３０過ぎても、気持ちだけは２０歳くらいから変わらないもんです。
そこのあなたもそうでしょう！（笑）
でも、それは夢ですよ。体は確実に衰えています。

とにかく、走ってみるとすぐにボロが出る。
ちょっとペースを上げればすぐ息が上がるし、無理をすれば膝にきます。
昔、野球部で鍛えていた時と同じノリでバーベルを持ち上げたら、
３回ともたなかったなんて情けない思いもするけれど、
それでも続けることが大事なんです。

この年になると、身の周りの人を見て「年をとったなぁ」とつくづく感じます。
親とか親戚、恩師を含めて。
ということは、自分もそれだけ年をとったということで、
これからも着実にとり続けるんだということを実感します。

トレーニングをしていると、昔動いていたはずの筋肉がもう動かなくなっていて（なくなっていて）体の動く部分がずいぶん小さくなっている（！）ことが分かります。
普段生活していると気づかないんだ。これが。
その活く部分を大きくする作業をしていかないと、容赦なくしぼんでいきます。
それが、「老い」なのかも知れない。

とにかく体がダメになったら本も読めないし、映画も観られないし、
旅にも行けないし、天下も取れません（爆）。
ジムに行くのはやっぱり好きになれないけれど、
これからも続けたいと思います。